５月の営業日のお知らせ
2024/05/11
5月の営業日のお知らせ
✨お家で自律神経を整える『足湯』のすすめ✨
自律神経には
交感神経(活動モード)と
副交換神経(休息モード)の2つがあります。
副交換神経をいかに優位に保てるかが、
心身の健康・免疫力アップ・美を維持する秘訣です。
そこで、副交換神経にスイッチが入りやすくなる足湯の行い方をご紹介します。
心拍数を上げずに足を温めて
血液循環を促進することも足湯の大きなメリットです。
足湯の行い方
・両足が入るタライに43℃位のお湯を入れる(少し熱めに感じる温度)
・お湯の量は、くるぶしより少し上まで浸かる深さ
・5〜10分程度行う
・お風呂とは別に、洋服を着た状態で行う
『アクアココ』をお持ちの方はお湯に100mlを入れてお試しください。
『アクアココ』には528Hzの周波数が記憶されています。
528Hzの周波数は自律神経を整える・傷ついたDNAを修復・幸せホルモン(オキシトシン)が増えると言われいます。
足湯の行い方などに関する質問や疑問がありましたら
お気軽にご相談ください😊
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Light body ライトボディ 〒368-0051 埼玉県秩父市中村町2-12-19 Tel: 0494-25-1870
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