#lv{height:0;}お休みの日の朝、なぜか急に体が重く感じることはありませんか？それは、「今日は仕事じゃない、頑張らなくていい」と体が安心し、副交感神経が優位になるから。仕事の日は、交感神経が優…
#lv{height:0;}最近眠れない…ゆらぎ世代の睡眠トラブルを東洋医学でひも解く不眠の5つの原因東洋医学では、私たちの体は五つの要素で成り立っていると考えます。それぞれのバランスが崩れると、不眠の原…
年齢を重ねる女性の「心と体の変化」と向き合うために「最近、目がかすむようになった」 「肩や首が凝りやすく、腰が重だるい」 「小さなことにイライラしてしまう」このような不調を感じることが増えた…
年末の忙しい時期に、手軽にできる免疫力アップ法今年もあと少し。 年末の慌ただしさで、 自分のケアを後回しにしていませんか？忙しいこの時期だからこそ、 免疫力を高めるために 副交感神経を優位にす…
東洋医学で心と体を整える～未病・自律神経の乱れに寄り添うサロンの想い～私のサロンでは、心と体の両方を整えるために東洋医学の考え方を取り入れています。長年セラピストとしてお客様に向き合う中で…