私は、朝起きたらまず、蜂蜜をお湯に溶かして飲んでいます。もう何年もそうしています。お湯で溶かすことで失われる栄養素のことを考えたら、水で溶かすほうがいいのかもしれない。でも朝いちばんは、温…
ムーブメントセラピーの第5セッションの講座を受ける前に、自分自身もセラピーを受けた。セラピーが進んでいくなかで、気づいたことがある。 上半身と下半身が繋がった。 言葉にするとシンプルだけれど…
植物が芽吹き、ぐんぐん上へ伸びるこの季節。私たちの身体も、自然界と連動しています。気持ちが上向きになったり、やる気やエネルギーが湧いてきたり。でもその一方で、こんな不調が出ていませんか？・…
3つの層で身体を整える、10回のセッション「なんとなく身体が重い」 「疲れが抜けない」 「呼吸が浅い気がする」そんな感覚、ずっと当たり前だと思っていませんか？ムーブメントセラピーは、そういった …
「今、まっすぐ寝てもらってますか？」セラピストの養成講座で、モデルとしてベッドに横になった時のこと。そう聞かれた瞬間、私は固まった。まっすぐ寝ているつもりだった。でも実際の身体は、自分が感…
前回お伝えした【ムーブメントセラピー】について、少しだけこれまで意識しづらかったムーブメントセラピーは、触れられることで身体の緊張や呼吸の浅さに自然と気づき、その余韻が、心にも静けさをもた…
1月の営業日のお知らせ マドモアゼル・愛先生のYouTubeで、とても印象に残るお話を聞いたのでシェアさせてください2025年冬至「来年のイメージが下りてくる時」冬至から立春までの45日間は、 立春から始…
東洋医学が教える身体の土台づくりこの季節、「免疫を上げなければ」と感じている方は多いと思います。でも、少し立ち止まって考えてみてください。免疫は「上げる」ものなのでしょうか。東洋医学の視点…
#lv{height:0;}最近、 「イライラしてしまって…」 「気分が落ち着かなくて…」 そんな理由でサロンに来られる方が増えています。それが、私にとって本当に嬉しいことなんです。なぜなら、 「サイマティク…
#lv{height:0;}春は心と体がゆれやすい季節花粉症、肌の敏感さ、落ち着かない心。それは“気が上がっている”サインかもしれません。 東洋医学では、春は「木」の季節。 肝経と胆経のエネルギーが高まり、…