身体の地図、ズレていませんか？

「今、まっすぐ寝てもらってますか？」

 

セラピストの養成講座で、モデルとしてベッドに横になった時のこと。

そう聞かれた瞬間、私は固まった。

 

まっすぐ寝ているつもりだった。

でも実際の身体は、自分が感じている位置とは全然違うところにあった。

 

頭の中にある「身体の地図」と

本当の身体の間に、こんなにズレがあるのかと。

 

施術をしていても、同じことに気づく。

「仰向けに寝てください」と伝えると、

ベッドの端に寝る方、頭と胴体と足の向きがバラバラの方。

片方の横向きは綺麗に寝られるのに、反対側になると頭、背中、お尻の位置がバラバラになる方もいる。

 

これは不注意じゃない。その人の脳が

「これがまっすぐ」「これが中心」と感じているから、

そこに身体が収まっているだけ。

 

ムーブメントセラピーでは、

筋膜に深く手を沈めたまま、頭や腕、脚をゆっくり動かしていただきます。

 

施術というより、身体との対話に近い感覚です。

 

脳はこの

「ゆっくり・安全・感じながら」という体験を通して、

少しずつ身体の地図を書き換えていく。

 

神経学的にも、安心している状態の時ほど、

その書き換えが起きやすいことがわかっています。
 

一般的なマッサージや整体は、筋肉のこわばりや骨格のズレに直接アプローチします。

その場で楽になる感覚はあっても、しばらくするとまた元に戻ってしまう。

それは施術が悪いのではなく、脳の中の「身体の地図」が書き換わっていないからです。

身体は脳の指令通りに動きます。

 

地図が古いままでは、身体は古いパターンに戻り続ける。

ムーブメントセラピーが目指すのは、その地図そのものを更新することです。

 

セッションが終わると、多くの方の顔が変わります。

自然に頬が緩んで、口角が上がる。

言葉にするなら「何だかわからないけど、私は大丈夫！」という雰囲気。

 

これは筋膜を介して脳や神経に変化が起き、

身体が本来の状態に戻っていくときの、自然な反応だと思っています。

 

不調を追いかけるより、まず自分の身体に戻ること。

 

身体の地図が整うと、

姿勢も、呼吸も、気持ちも、少しずつ変わっていきます。

それがLight bodyのムーブメントセラピーです。

 

こんな方にご来店いただいています

「姿勢を意識しても続かない」

「整体に通っても繰り返す」

「身体のどこかがいつもアンバランスな気がする」

「自分の身体なのに、うまく扱えない感覚がある」

そういった方が、Lightbodyのムーブメントセラピーに多くいらっしゃいます。

 

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