花粉症のセルフケア
2025/03/30
花粉症のセルフケア
花粉が気になる季節、体質や体調に合ったセルフケアを取り入れてみませんか😊
【花粉症のお悩み別対処法🥶🥵】
🥶冷えタイプ
✔︎透明な鼻水がツゥーと流れる
✔︎くしゃみがよく出る
✔︎首から背中に寒気を感じる
✔︎胃のあたりがチャポチャポして水っぽい
対処法
・冷たい飲み物は控える
・温かい飲み物を飲む
・みぞおちとおへその間を湯たんぽやカイロで温める
🥵熱タイプ
✔︎鼻詰まりがひどい
✔︎目がかゆい
✔︎咳がでる、頭が重い
対処法
・アルコール、油っぽいもの、辛い食事を控える
・足湯で熱を分散
・クリームなどを使って、小鼻から頬骨に沿い耳まで優しく押し流す
日々のセルフケアに取り入れて、春を快適にお楽しみください🌸
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Light body ライトボディ 〒368-0051 埼玉県秩父市中村町2-12-19 Tel: 0494-25-1870
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