４月の営業日のお知らせ

４月の営業日のお知らせ

春の陽気は自然界の草木を成長させる

上向の気が強くなります。

人間も自然と共に変化していますので、

ウキウキとした気分になりお出かけしたり、

新しいことを始めたくなったりしますよね。

ただ‥体質と体調によっては、

気が上向きになると全身が収縮して神経が過敏になり

アレルギー、花粉症が起こる

イライラ、まぶたがピクピク痙攣する

寝違え、ギックリ腰、肩首こり

などの不調が出やすくなります。

寝違え、ギックリ腰、肩首こりは

筋肉疲労ではなく神経が過敏になることが原因とも考えられます。

そこで、心と体を緩めるお勧めのツボ、

三陰交(さんいんこう)のセルフケアをご紹介します。

内くるぶしから指４本上にある骨のきわを

指の腹で温めるように優しく押してください。

皮膚の表面が盛り上がっていたり、

ザラザラ乾燥していて分かりやすいツボです。

ぜひお試しください😊

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