春は心と体がゆれやすい季節

花粉症、肌の敏感さ、落ち着かない心。
それは“気が上がっている”サインかもしれません。


東洋医学では、春は「木」の季節。

肝経と胆経のエネルギーが高まり、
陽気が生まれ、心も明るく活動的になります。

でも、その働きが過剰になりすぎると‥。
気が上がりすぎて神経が過敏になったり、
体の組織が収縮しやすくなります。

・気が上がりすぎると

頭痛　めまい　耳鳴り
動悸　不眠
精神的不安　花粉症　アレルギーの悪化


・体の組織が収縮しすぎると
肩と首のこり　ぎっくり腰
寝違え　こむら返り
瞼がピクピクする
横隔膜の周辺の痛み

春の習慣に取り入れたい
気を整えるコツ

・髪をゆるくまとめる

・締めつけないゆったりした服装
・朝の光を浴びてゆったり散歩をする

「伸びる力」を締め付けず
心と体をゆるめて、
穏やかに過ごしましょう。

芽吹きの季節の仕上げケアに

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高ぶる“気”をやさしく整え、心と体の緊張を緩めます。

初夏を軽やかに迎えるために、
春の今だからこそ整えておきませんか？

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