春になると不調が出やすいのはなぜ？

身体の巡りと自律神経の話

 

植物が芽吹き、ぐんぐん上へ伸びるこの季節。

私たちの身体も、自然界と連動しています。

気持ちが上向きになったり、やる気、エネルギーが湧いてきたり。

 

でもその一方で、

喉のつまり、頭の重さ、イライラ、足元の冷え、腰の違和感。

こんな不調はありませんか？

 

これは、意志や気持ちとは関係ないところで起きています。

春は巡りが上半身にかたよりやすく、下半身への流れが滞ることで、

身体のバランスが崩れやすくなります。

 

喉や頭に不調が出やすいのも、腰が重くなりやすいのも、そういう理由から。

大切なのは上半身に集まりやすいエネルギーを足元まで降ろしてあげること。

 

春のエネルギーを良い方向に活用するためにも、この時期の身体のケアが大切です。

そんなときに力を借りたいのが、この2つのセラピーです。

 

サイマティクスセラピー

600種類以上ある音(＝周波数)の全てに自律神経を整える力があります。

春の過敏な身体、ざわついた神経を内側からしずめていくようなアプローチです。

 

ムーブメントセラピー

筋肉、筋膜に働きかけながら、神経を通じて身体の使い方を整えていきます。

長年の身体の癖とズレが改善され、身体が本来の感覚を思い出していく時間です。

 

季節の変わり目に、ぜひ身体を整える時間をつくってみてください。