花粉症のセルフケア
2025/03/30
花粉症のセルフケア
花粉が気になる季節、体質や体調に合ったセルフケアを取り入れてみませんか😊
【花粉症のお悩み別対処法🥶🥵】
🥶冷えタイプ
✔︎透明な鼻水がツゥーと流れる
✔︎くしゃみがよく出る
✔︎首から背中に寒気を感じる
✔︎胃のあたりがチャポチャポして水っぽい
対処法
・冷たい飲み物は控える
・温かい飲み物を飲む
・みぞおちとおへその間を湯たんぽやカイロで温める
🥵熱タイプ
✔︎鼻詰まりがひどい
✔︎目がかゆい
✔︎咳がでる、頭が重い
対処法
・アルコール、油っぽいもの、辛い食事を控える
・足湯で熱を分散
・クリームなどを使って、小鼻から頬骨に沿い耳まで優しく押し流す
日々のセルフケアに取り入れて、春を快適にお楽しみください🌸
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Light body ライトボディ
〒368-0051 埼玉県秩父市中村町2-12-19 電話番号：0494-25-1870
身体を通じて、心と身体の両方に働きかけるオールハンドのサロンです。
内側からの変容をうながすムーブメントセラピーをはじめ、施術メニューやご予約情報、休業日のお知らせなどもこちらで発信しています。
秩父でオールハンド施術をお探しの方、身体の不調やこころの疲れを感じている方、はじめての方もブログを通じてサロンの雰囲気を感じてみてください。
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