私は、朝起きたらまず、蜂蜜をお湯に溶かして飲んでいます。もう何年もそうしています。お湯で溶かすことで失われる栄養素のことを考えたら、水で溶かすほうがいいのかもしれない。でも朝いちばんは、温…
「自律神経が乱れているんだと思うんです‥」肩がこる、頭が重い、身体がだるい。よく眠れない。そんな不調を抱えながらも、病院に行くほどでもない気がして、毎日をなんとかこなしてきた。自分でたどり着…
ムーブメントセラピーの第5セッションの講座を受ける前に、自分自身もセラピーを受けた。セラピーが進んでいくなかで、気づいたことがある。 上半身と下半身が繋がった。 言葉にするとシンプルだけれど…
植物が芽吹き、ぐんぐん上へ伸びるこの季節。私たちの身体も、自然界と連動しています。気持ちが上向きになったり、やる気やエネルギーが湧いてきたり。でもその一方で、こんな不調が出ていませんか？・…
3つの層で身体を整える、10回のセッション「なんとなく身体が重い」 「疲れが抜けない」 「呼吸が浅い気がする」そんな感覚、ずっと当たり前だと思っていませんか？ムーブメントセラピーは、そういった …
「今、まっすぐ寝てもらってますか？」セラピストの養成講座で、モデルとしてベッドに横になった時のこと。そう聞かれた瞬間、私は固まった。まっすぐ寝ているつもりだった。でも実際の身体は、自分が感…
内ももに現れる身体のサインMovementTherapyアドバンスコースDay4。内転筋へのワークのあと、深い眠りに落ちた。海の底にゆっくり沈んでいくような感覚。朝目覚めても、まだ深く沈もうとしている。身体は…
前回お伝えした【ムーブメントセラピー】について、少しだけこれまで意識しづらかったムーブメントセラピーは、触れられることで身体の緊張や呼吸の浅さに自然と気づき、その余韻が、心にも静けさをもた…
これまでムーブメントセラピーを学んでいることについては、 お話ししてきましたが、 「他の施術と何が違うの？」 「実際、身体に何をするの？」 そんな声も、よくいただいていましたムーブメントセラピ…
1月の営業日のお知らせ マドモアゼル・愛先生のYouTubeで、とても印象に残るお話を聞いたのでシェアさせてください2025年冬至「来年のイメージが下りてくる時」冬至から立春までの45日間は、 立春から始…