身体は、いつも季節を先取りしている
2026/05/29
最近、お腹の調子が今ひとつ、という方が増えています。まだ梅雨には入っていないのに、なんとなく重い。食欲にムラがある。胃がもたれやすい気がする。病院に行くほどではないけれど、どこかすっきりし…
朝のはちみつ湯と歯の健康
2026/05/04
私は、朝起きたらまず、蜂蜜をお湯に溶かして飲んでいます。もう何年もそうしています。お湯で溶かすことで失われる栄養素のことを考えたら、水で溶かすほうがいいのかもしれない。でも朝いちばんは、温…
