呼吸が喉の緊張をほどいてくれる
2026/08/22
先日、首まわりの施術中。顎のあたり、喉の奥に緊張があるのを感じた。筋肉に触れているだけでは、今日は届かないなと思い、「口元をゆるめてみてください」「はぁー、と発音して口から息を吐いてみてく…
夜、からだが水を精算している
2026/08/07
前回、昼のあいだ下半身に溜まっていく水の話をしました。出しているのに、溜まっている。あの重さ。では、下半身に置き去りになったあの水は、そのまま溜まりっぱなしなのかというと、そうではなくて夜…
汗はあんなに出ているのに、むくむ
2026/08/05
夏、汗が止まらない。それなのに、夕方になると足が重い。特に、膝から下。汗で出しているのに、溜まっている。矛盾しているように見えて、じつはこれ、ひとつのことの表と裏なんです。出しているのに、…