秩父のエステならLightbody | ブログ

雨が降る前から、なんとなく頭が重くなる。 朝起きたらもうすでに、なんか重い。夕方になるとじわじわ増してくる。毎年梅雨になると頭が痛い、頭が重い、そういう経験ありませんか。最近、サロンにいらっ…

最近、お腹の調子が今ひとつ、という方が増えています。まだ梅雨には入っていないのに、なんとなく重い。食欲にムラがある。胃がもたれやすい気がする。病院に行くほどではないけれど、どこかすっきりし…

私は、朝起きたらまず、蜂蜜をお湯に溶かして飲んでいます。もう何年もそうしています。お湯で溶かすことで失われる栄養素のことを考えたら、水で溶かすほうがいいのかもしれない。でも朝いちばんは、温…

「自律神経が乱れているんだと思うんです‥」肩がこる、頭が重い、身体がだるい。よく眠れない。そんな不調を抱えながらも、病院に行くほどでもない気がして、毎日をなんとかこなしてきた。自分でたどり着…

#lv{height:0;}体重が減っても、腹筋をしても、ウエストが変わらない。それは体質でも怠慢でもなくて、脳の中の「身体の地図」が薄くなり、古くなっているだけかもしれない。ムーブメントセラピーでお客…

ムーブメントセラピーの第5セッションの講座を受ける前に、自分自身もセラピーを受けた。セラピーが進んでいくなかで、気づいたことがある。 上半身と下半身が繋がった。 言葉にするとシンプルだけれど…

植物が芽吹き、ぐんぐん上へ伸びるこの季節。私たちの身体も、自然界と連動しています。気持ちが上向きになったり、やる気やエネルギーが湧いてきたり。でもその一方で、こんな不調が出ていませんか？・…

3つの層で身体を整える、10回のセッション「なんとなく身体が重い」 「疲れが抜けない」 「呼吸が浅い気がする」そんな感覚、ずっと当たり前だと思っていませんか？ムーブメントセラピーは、そういった …

「今、まっすぐ寝てもらってますか？」セラピストの養成講座で、モデルとしてベッドに横になった時のこと。そう聞かれた瞬間、私は固まった。まっすぐ寝ているつもりだった。でも実際の身体は、自分が感…

内ももに現れる身体のサインMovementTherapyアドバンスコースDay4。内転筋へのワークのあと、深い眠りに落ちた。海の底にゆっくり沈んでいくような感覚。朝目覚めても、まだ深く沈もうとしている。身体は…